FOCUS GESUNDHEIT 01/2022 Nachhaltig leben

Magazin

12 ** Die Kilos im Lebenslauf ** Wann Sie besonders auf Ihr Gewicht achten sollten – und wie Sie es richtig steuern. Die große Infografik

14 ** Gemüse aus dem Niemandsland ** Ernte am Meeresboden vor Italien, im Londoner Untergrund und in der Antarktis. Spannende Ansätze zur Ernährung der Weltbevölkerung

20 ** Das Altern heilen ** Neue Therapien und Forschungserkenntnisse verschieben das Limit der menschlichen Lebenserwartung

Leichter leben

28 Gesund essen und die Welt retten Sich selbst und gleichzeitig der Umwelt Gutes tun – ein Wegweiser mit doppeltem Gewinn

36 Eine Frage der Gewöhnung Eine Ernährungspsychologin verrät, wie der Umstieg zum nachhaltigen Genießen gelingt

40 ** Der Superorganismus** Warum ein gesundes Mikrobiom auch vor Autoimmunkrankheiten schützen könnte

44 ** Die neue Leichtigkeit ** Schon von einigen Kilos weniger profitiert die Gesundheit enorm. Klug abnehmen, schlank bleiben und Herz und Kreislauf entlasten

50 ** Welche Diät passt zu mir?** Eine Ernährungsexpertin bewertet wissenschaftlich geprüfte Abnehmprogramme. Plus: Das bringen Medikamente zur Gewichtsreduktion

Abwehr unterstützen

58 Der Schlüssel zur Gesundheit Das Immunsystem lernt ein Leben lang. So unterstützen Sie es im Kampf gegen Covid

64 Die rettende Nadel Welche Impfungen jetzt besonders wichtig sind. Plus: Ein Immunologe beantwortet die wichtigsten Fragen zum Corona-Booster

68 Hilfe bei Husten und Schnupfen Alles Lutschtablette oder was? Erkältungsmittel im Check

Aktiv bleiben

74 **Jetzt richtig abbiegen ** Mit dieser Prävention füllen Sie Ihr Lebenskonto auf. Rechtzeitig die Weichen stellen! 78 **Volle Kraft voraus ** Zwei Jahre Pandemie: Diese Strategien bringen die Energie zurück

86 Richtig joggen Mit Freude und ohne Verletzungen laufen lernen

88 Der kleine Unterschied Warum Forschung, Diagnose und Therapie Gendersensibilität brauchen

Ärzte- und Kliniklisten

Top-Ärzte

94 Empfehlungskriterien So entstehen die Listen von FOCUS-Gesundheit:

96 ** Adipositas-Chirurgie**

97 Bodylift

98 Diabetologie

101 Endokrine Chirurgie

103 ** Ernährungsmedizin **

105 Essstörungen 107 Infektiologie 108 Tropenmedizin

Top-Kliniken

110 Empfehlungskriterien So entstehen die Top-Kliniklisten von FOCUS-Gesundheit:

111 Adipositas-Chirurgie

Rubriken

3 Editorial des Chefredakteurs

6 Kurzmeldungen

114 Vorschau und Impressum

Blick ins Heft
Zum Inhaltsverzeichnis
In der aktuellen FOCUS-GESUNDHEIT Ausgabe
  • Endlich leichter:
    Ein Wegweiser zu klima-freundlichem und gesundem Essen

  • Nachhaltig genießen:
    Ein Wegweiser zu klima-freundlichem und gesundem Essen

  • Das Ende des Alterns:
    So wollen Forschende in Zukunft den geistigen und körperlichen Verfall bremsen

  • Mehr Energie, bitte!
    Auswege aus der Pandemie-Erschöpfung

  • Schutzschild Immunsystem:
    Wie es funktioniert, was Husten und Schnupfen lindert, wodurch sich die Abwehrkräfte stärken lassen

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